Česnek je po staletí považován za jednu z nejsilnějších léčivých rostlin. V lidovém léčitelství se používal na posílení imunity, čištění krve, zlepšení trávení i jako přirozené antibiotikum. Moderní výzkumy dnes potvrzují to, co naši předkové věděli dávno – česnek skutečně podporuje zdraví celého organismu. A co je na tom nejlepší? Stačí jen pár stroužků denně.
Podle odborníků má opečený česnek ještě jemnější účinky na žaludek, přitom si zachovává většinu svých léčivých látek. Pokud si každý den dopřejete 6 stroužků pečeného česneku, už během 24 hodin začne vaše tělo reagovat pozitivními změnami.
Jak česnek působí krok za krokem
1. hodina: Česnek se vstřebává v žaludku, živiny začínají vyživovat buňky.
2.–4. hodina: Aktivní látky podporují ochranu buněk před volnými radikály a napomáhají zpomalovat jejich poškození.
4.–6. hodina: Dochází k jemnému pročištění organismu – tělo se zbavuje přebytečné vody a toxinů.
6.–10. hodina: Antibakteriální účinky se naplno rozbíhají, česnek působí proti nežádoucím bakteriím a virům.
10.–24. hodina:
