Vepřové maso patří mezi druhy masa, které vám většina lékařů a odborníků na výživu nedoporučuje. Škvarky nebo slanina rozhodně nepatří mezi suroviny, které byste měli jíst pravidelně. Na druhou stranu nemusíte tyto produkty zcela odstranit ze svého života, jestli je máte rádi. Škvarky obsahují i mnoho prospěšných látek, které vám mohou pomoci se zdravotními problémy.
Zdravotní benefity škvarků
Škvarky i slanina obsahují omega-6 mastné kyseliny, které jsou velmi dobré pro snižování škodlivé hladiny cholesterolu. Musíte k nim doplnit i omega-3 mastné kyseliny z ryb, ale mohou vám hodně pomoci. Obsahují také kyselinu arachidonovou, která je klíčová pro regeneraci svalů a mozkové funkce. Zároveň napomáhá ke zmírnění zánětů v těle.
Chcete mít pružnější a pevnější cévy?
