Obsah článku
1. Citrusové plody – přírodní zdroj vitamínu C
2. Zázvor – přirozený bojovník proti virům
3. Kefír – probiotikum pro silný imunitní systém
4. Červené víno – zdraví prospěšný resveratrol
5. Potraviny bohaté na zinek – silný minerál pro imunitu
6. Masový nebo kostní vývar – podpora těla při nemoci
7. Česnek a cibule – přírodní antibiotika
8. Med – přírodní lék proti infekcím
9. Plody moře – selen pro silnou imunitu
10. Ryby – bohaté na vitamín D
Závěr: Jak se přirozeně zbavit nachlazení a chřipky
S příchodem chladného období je každoročním problémem nachlazení a chřipka. Měnící se počasí nás může snadno dostat do postele, ale existuje způsob, jak se těmto onemocněním ubránit bez použití léků. Správnou výživou můžeme posílit náš imunitní systém a zkrátit dobu nemoci. V tomto článku se podíváme na 10 potravin, které vám mohou pomoci rychleji se zotavit, a to přirozenou cestou.
1. Citrusové plody – přírodní zdroj vitamínu C
