To řecké jogurtové těsto je nízkokalorický, bezlepkový dezert připravovaný bez másla a mouky, což z něj dělá ideální volbu pro osoby na vyvážené či nízkokalorické dietě. Řecký jogurt dodává velké množství kvalitního bílkovin a kukuřičný škrob zajišťuje strukturu a lehkost. Recept neobsahuje rafinovaný cukr, ale můžete jej dosladit podle chuti medem, sirupem z agáve, erytritlem nebo stevii.
Díky jednoduchým surovinám je těsto lehce stravitelné, má nízký glykemický index a je vhodné i pro osoby s bezlepkovou intolerancí (pokud neobsahuje škodlivé složky). Ideální na snídani, jako svačina po tréninku nebo lehký dezert.
Po obědě si dopřávám tento jogurtový koláč se švestkami: je lehký, bohatý na bílkoviny a zdravý! Jogurtový koláč
Čas přípravy
Příprava: 5 minut
Vaření: 50 minut
Celkový čas: 55 minut + chladnutí
Pro: 6 osob
Odhadované kalorie
Celkový počet kalorií: kolem 650 kcal
Kalorie na porci: kolem 110 kcal
Kalorie na 100 g: kolem 95 kcal
Suroviny
