Rozmarýn si velmi jednoduše vypěstujete na svém parapetu a můžete mít celoročně ve svém domově bylinku, která vám do života hodně přinese. Představíme vám její jedinečné vlastnosti, které zlepší vaše zdraví i krásu. Přitom stačí, abyste tuto bylinku přidali do svého jídelníčku. Sami uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe a také prodloužíte svůj život.
Lepší kognitivní funkce mozku
Rozmarýn nemusíte ale jen konzumovat. Podle výzkumů může vdechování vůně z této byliny zlepšit kognitivní funkce. Díky tomu se mnohem lépe soustředíte, podáte v práci mnohem lepší výkony a také se vám budou snáze řešit úkoly. Postačí vám jen difuzér a rozmarýnový esenciální olej, který do něj jednou za čas použijete. Hlavně ráno to na vás bude mít blahodárné účinky.
Zdraví trávicího traktu
Podpora trávení je dalším benefitem, na který byste měli myslet. V tomto případě vám nejvíce pomůže rozmarýnový čaj v případě, že máte zažívací problémy. Uvolníte si svaly trávicího traktu, usnadníte průchod potravy celým systémem a také zmírníte bolesti v traktu. Stačí, když čerstvý rozmarýn necháte louhovat 10 minut v horké vodě, scedíte a nakonec ho trochu dochutíte medem.
Antioxidanty a protizánětlivé účinky
