Úvod Bobkový list známe především jako koření do polévek a omáček. Jenže tato nenápadná bylinka má i silné léčivé účinky. Obsahuje éterické oleje, třísloviny a antioxidanty, které podporují dýchací cesty, posilují imunitu a pomáhají tělu bojovat s infekcemi. Z bobkových listů si můžete připravit jednoduchý sirup na kašel, který je chutný, účinný a vhodný pro celou rodinu.
💚 Zdravotní účinky bobkového listu
Ulevuje při kašli a nachlazení – zklidňuje podrážděné dýchací cesty a usnadňuje vykašlávání.
Podporuje imunitu – antioxidanty chrání tělo před viry a bakteriemi.
Pomáhá při zánětech – působí protizánětlivě a antibakteriálně.
Podporuje trávení – zlepšuje činnost žaludku a střev, zmírňuje nadýmání.
Celková vitalita – dodává tělu sílu a pomáhá rychleji se zotavit z nemocí.
🍯 Recept na sirup z bobkových listů
Ingredience:
5–6 bobkových listů
300 ml vody
200 g cukru (nejlépe třtinového) nebo medu
1 plátek citronu
Postup:
