Mnozí z nás milují lahodné lískové oříšky, ale jen málokdo ví, že i listy a kůra lísky mají silné léčivé účinky. Naši prarodiče je využívali v domácích léčbách – jako čaje, obklady či koupele – a dobře věděli, že příroda nabízí lék téměř na všechno.
👉 Lískový čaj je jemný, ale účinný nápoj, který pomáhá čistit krev, podporuje zdraví cév a zklidňuje dýchací cesty. Navíc má protizánětlivé a detoxikační účinky, díky nimž tělo lépe zvládá zátěž moderního života.
🍃 Jak si připravit lískový čaj doma
Ingredience:
1 lžíce sušených listů nebo nadrcené kůry lísky
250 ml horké vody
Postup – klasická infuze:
Zalijte listy vroucí vodou.
Přikryjte a nechte louhovat 10–15 minut.
Přeceďte a pijte teplé – samotné nebo s trochou medu.
Silnější odvar pro větší účinek:
V případě problémů s oběhem, zánětem nebo přetrvávajícím kašlem povařte listy 5–10 minut v hrnci s vodou, poté nechte zchladnout a sceďte.
Doporučené dávkování:
