Zdravé lehké letní jídlo z ryb a čerstvé zeleniny, které budete připravovat často a rádi. Ryby jsou cenným zdrojem jódu, bílkovin, vitamínů a minerálů. Proto by měli být součástí jídelníčku alespoň dvakrát týdně.
Suroviny
240 g rybího filé
1 špetka soli
drcený kmín
1 lžíce oleje
100 g cukety
70 g cibule
10 g česneku
30 g okurky
60 g papriky
80 g rajčat
1 lžíce oleje
hrubozrnná sůl
koření grilovaná zelenina
brambory podle potřeby
Postup přípravy
Videjte další na následující straně
