Ingredience (2-3 porce):
2 zralé banány (ideálně hodně zralé, s hnědými skvrnami – jsou sladší a lívance budou mít lepší chuť)
2 vejce (pokojové teploty pro lepší konzistenci)
1 lžička vanilkového extraktu (volitelné, pro intenzivnější chuť)
½ lžičky mleté skořice (volitelné, pro zahřátí a vůni)
1 lžíce másla nebo kokosového oleje (na smažení, kokosový olej dodá lívancům jemnou kokosovou chuť)
Volitelné přísady pro extra chuť a texturu:
Sladidla:
1 lžíce medu nebo javorového sirupu (pro extra sladkost, přidejte přímo do těsta nebo použijte na polití hotových lívanců)
Špetka stévie nebo jiného oblíbeného sladidla (pokud preferujete intenzivnější sladkost)
Ořechy a semínka:
1 lžíce kokosu nebo mandlových lupínků (přidejte do těsta nebo použijte na posypání)
Nasekané ořechy (vlašské, pekanové, lískové)
Chia semínka nebo lněná semínka (pro extra vlákninu a živiny)
Pro čokoládovou variantu:
1 lžička kakaového prášku (přidejte do těsta)
Kousky hořké čokolády
Pro hutnější konzistenci:
1 lžíce ovesných vloček (jemně mleté nebo celé)
1 lžíce mletých mandlí
Ovoce:
Borůvky, maliny, jahody (přidejte do těsta nebo na hotové lívance)
Postup:
