Toto jídlo má hodnocení 4,8 hvězdiček z 5!
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Celkový čas: 1 hodina
Porce: 4 osoby
Kalorie na porci: 320 kcal
Úvod:
Pokud hledáte chutné, plné a zdravé jídlo, tento recept na plněné lilky je přesně to, co potřebujete! Lilky jsou skvělým základem pro různé náplně a můžete je kombinovat s různými ingrediencemi, abyste vytvořili bohaté a uspokojující jídlo. Tento recept je ideální pro večeři během týdne nebo jako speciální jídlo na oslavu, plné zeleniny, lahodné rajčatové omáčky a rozpuštěného sýra. Navíc je příprava jednoduchá, což z něj činí skvělou volbu jak pro začátečníky, tak pro zkušené kuchaře.
Plněné lilky jsou nejen radostí pro vaše chuťové buňky, ale jsou také zdravé. Obsahují spoustu vlákniny a vitamínů, a díky krémové sýrové náplni je tento pokrm neodolatelnou kombinací. Postupujte podle tohoto receptu krok za krokem a užijte si lahodné jídlo, které rozhodně udělá dojem!
Ingredience:
2 velké lilky
200 ml rajčatové omáčky
1 cibule, nakrájená nadrobno
2 stroužky česneku, nasekané
Hrst čerstvé bazalky, nasekané
150 g špenátu
100 g vařené rýže
200 g strouhané mozzarelly
50 g strouhaného parmezánu
200 g mletého masa (volitelné pro bohatší náplň)
Sůl a pepř podle chuti
️ 1 lžička papriky
Olivový olej na smažení
Postup:
