Rozdrvte 5–10 bobkových listov a zmiešajte s 200 ml olivového alebo kokosového oleja.
Nechte 7–10 dní macerovať na teplom mieste, potom preceďte.
Masírujte postihnuté kĺby 2x denne.
Účinky:
Zlepšuje prekrvenie, zmierňuje zápal a bolesti.
3. Obklad z bobkového listu
Postup:
Uvaríte 10 bobkových listov v 1 litri vody 5–10 minút.
Namočte uterák do odvaru, mierne vychladite a priložte na kĺb na 20–30 minút.
Účinky:
Úľava od bolesti a zníženie opuchu.
4. Kúpeľ s bobkovým listom
Postup:
Videjte další na následující straně
