🛒 Složení (na 2 porce):
🍌 2 zralé banány
🥜 2 lžíce arašídového másla (bez cukru a palmového oleje)
🥛 250 ml mléka (může být rostlinné: kokosové, mandlové, ovesné)
🌱 3 lžíce chia semínek
🍯 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
Postup přípravy:
1️⃣ Mixování základu
✔️ V mixéru rozmixujte banány, arašídové máslo, mléko, med a vanilkový extrakt na hladkou hmotu.
2️⃣ Přidání chia semínek
Videjte další na následující straně
