Vědecké studie opakovaně potvrzují, že pravidelné pití čaje přináší řadu zdravotních benefitů. Čaje obsahují silné antioxidanty, které chrání buňky před předčasným stárnutím a poškozením volnými radikály. Lidé, kteří pijí čaj pravidelně, mívají lepší imunitu, menší riziko vzniku artritidy a často si udržují zdravější tělesnou hmotnost.
Kromě toho čaj podporuje metabolismus tuků a sacharidů, hydratuje organismus a napomáhá čištění trávicího traktu. Dostatečný příjem tekutin pomáhá předcházet zácpě, odstraňuje z těla odpadní látky a zrychluje trávicí procesy – to vše má pozitivní vliv na hubnutí.
Oolong: mistr ve spalování tuků
Pokud chcete podpořit redukci váhy, odborníci doporučují oolong čaj. Tento polofermentovaný čaj kombinuje vlastnosti zeleného a černého čaje a obsahuje unikátní látky, které pomáhají tělu efektivněji spalovat tuky. Zároveň může snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu a přispívat k ochraně srdce.
Doporučení: pro nejlepší výsledky pijte 2 šálky oolongu denně – jednu ráno a druhou odpoledne.
Badianový čaj pro lepší trávení
