Přidejte si na talíř tyto červené lahůdky a dopřejte svému srdci péči, kterou si zaslouží:
🍎 Červené jablko – Plné vlákniny a antioxidantů, pomáhá snižovat špatný cholesterol a regulovat krevní tlak.
🌶 Červená paprika – Plná vitamínu C a beta-karotenu, posiluje cévy a bojuje proti oxidačnímu stresu.
🍅 Rajče – Bohaté na lykopen, pomáhá předcházet arteriálnímu plaku a chrání cévy.
🍒 Třešně – Protizánětlivé, podporují srdeční rytmus a celkovou funkci srdce.
🍓 Jahody – Zlepšují zdraví tepen a snižují LDL cholesterol.
🍉 Vodní meloun – Obsahuje citrulin, který uvolňuje cévy a snižuje krevní tlak.
🪻 Červená řepa –
Videjte další na následující straně
