Citron patří mezi nejoblíbenější citrusové plody na světě – a není divu. Je nejen osvěžující, ale i mimořádně prospěšný pro zdraví. Tento nenápadný plod v sobě skrývá velkou léčivou sílu, kterou lze využít denně, a to bez vedlejších účinků. Pojďme se podívat, jak přesně může citron pomoci vašemu tělu.
Podpora jater a žlučníku
Jedním z nejznámějších účinků citronu je schopnost stimulovat tvorbu žluči a podporovat činnost jater. Pití teplé vody s citronovou šťávou (ideálně hned ráno na lačný žaludek) napomáhá nejen lepšímu trávení, ale také šetrné detoxikaci organismu. Játra díky tomu pracují efektivněji, což ocení zejména ti, kdo trpí trávicími potížemi nebo nadměrným stresem.
👉 Tip: Do sklenice teplé vody vymačkejte půlku citronu a vypijte každé ráno před snídaní.
Přírodní pomoc proti žlučovým kamenům
Kombinace citronové šťávy, olivového oleje a špetky mletého černého pepře bývá doporučována jako přírodní podpora při problémech se žlučníkem. Tento mix může pomoci s uvolněním žluči a snížením rizika vzniku nebo zhoršení žlučových kamenů. Vždy se ale poraďte s lékařem, pokud máte diagnostikované onemocnění.
Posiluje srdce a cévy
