Smažené a tučné: řízek, smažák, hranolky, langoš, párek v rohlíku
Uzeniny a tučná masa: bůček, slanina, klobása, salámy, hot-dogy
Tuky a omáčky: škvarky, máslo, sádlo, smetanové omáčky (svíčková se šlehačkou – až později a střídmě)
Těžké pečivo a sladké bomby: koblihy, kremrole, věnečky, croissanty s náplní
Dráždivé koření: chilli, pálivá paprika (kapsaicin), ostré směsi
Kofein a alkohol: káva ve větším množství a alkohol v prvních týdnech raději ne
💡 Tip: nižší porce, častěji. Tělu tím ulehčíš – méně žluči najednou = menší šance na křeče a průjem.
📅 Praktický plán: jak přecházet na pevnou stravu
Dny 1–2: čiré tekutiny (voda, vývar, želé, rehydratační nápoj), heřmánkový čaj
Dny 3–7: měkká, nízkotučná jídla – rýže, bramborová kaše bez másla, dušená mrkev/cuketa, bílý jogurt, kuřecí vývar, toast
Týdny 2–4:
