Obsah článku
Vejce a zdraví srdce: bojovníci proti civilizačním chorobám
Vejce pomáhají zpomalit stárnutí
Ideální potrava pro těhotné ženy
Snižují riziko vzniku rakoviny
Krásnější vlasy, pleť a zlepšení zraku
Podpora hubnutí a metabolismu
Silné kosti a zdravé zuby
Shrnutí: proč jíst 2 vejce denně?
Dlouhou dobu panoval mýtus, že vejce jsou nezdravá kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už ale víme, že opak je pravdou. Vejce jsou výživová bomba, která našemu tělu může prospět víc, než si myslíte. Pokud je zařadíte do svého jídelníčku každý den, může to mít řadu pozitivních dopadů na vaše zdraví, krásu i kondici.
Vejce a zdraví srdce: bojovníci proti civilizačním chorobám
Finské výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace až 4 vajec týdně může pomoci snížit riziko srdečně-cévních onemocnění. Ačkoliv obsahují cholesterol, jedná se o tzv. “dobrý” cholesterol, který chrání cévy a podporuje zdravou činnost srdce. U mužů se ukazuje dokonce vyšší odolnost vůči poruchám endokrinního systému.
Zařaďte do jídelníčku dvě vejce denně a podpořte zdraví svého srdce bez obav.
Vejce pomáhají zpomalit stárnutí
