Omega-3 mastné kyseliny ve šrůše mohou pomoci snižovat záněty v cévách, snižovat hladinu špatného LDL cholesterolu a podporovat zdravý krevní tlak.
2. Zlepšení trávení a detoxikace
Vysoký obsah vlákniny napomáhá lepšímu trávení, podporuje pravidelné vyprazdňování a pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
3. Podpora imunitního systému
Vitamin C a další antioxidanty pomáhají tělu bojovat proti volným radikálům, posilují obranyschopnost a zlepšují celkovou odolnost organismu.
4. Zdravá pokožka a oči
Vitamin A a E pomáhají udržovat zdravou pokožku, podporují regeneraci buněk a přispívají k ochraně zraku.
5. Přirozená protizánětlivá podpora
Šrůcha obsahuje přírodní látky, které působí protizánětlivě, což může pomoci při různých zánětlivých stavech v těle.
6. Pomoc při kontrole váhy
Nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny zajišťují pocit sytosti, který podporuje zdravé hubnutí a udržení váhy.
7. Podpora mozku a nervového systému
Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správnou funkci mozku, paměť i náladu.
🥗 Jak začlenit šrůchu do svého jídelníčku?
