Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.
Zároveň potlačuje záněty, čímž zabraňuje hromadění usazenin a ucpávání cév. Ty by mohly v pozdějším stádiu vyvolat srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.
Triglyceridy, vysoký krevní tlak a hladina cukru
Konzumace lněných semínek ukázala silný vliv na triglyceridy v krvi.
Tyto látky zvyšují riziko onemocnění srdce a vzniku metabolického syndromu, který se projevuje vysokým krevním tlakem a vysokou hladinou krevního cukru.
Lněná semínka dokáží snížit úroveň triglyceridů v krvi až o neuvěřitelných 25 až 60%.
Cukrovka
Regulací krevního cukru lněná semínka účinně snižují riziko cukrovky typu 2.
Pokud již náhodou cukrovkou trpíte, výrazně zlepší vaše příznaky. V některých případech dokáží dokonce zcela odstranit nebo alespoň výrazně zredukovat potřebu podávání inzulínu.
Bolesti a chronické záněty kloubů
