Začínáte den sladkou snídaní? Pak vám určitě nemohly uniknout poctivé ovesné kaše. Když je správně vyvážíte, zasytí vás do oběda naprosto s přehledem. Ochutnáte?
Suroviny
ovesné vločky 50 g
mléko (polotučné) 200 ml
kakao (kvalitní) 1 lžička
čokoládový protein 15 g
tvaroh (odtučněný) 30 g
Na dokončení:
čokoláda (kvalitní, nejlépe 70%) 5 g
borůvky
maliny (lyofilizované)
banán
ovesné vločky
Postup přípravy:
Videjte další na následující straně
