Tento čokoládový banánový ovsený dezert je zdravý, sladký přirozeně (bez přidaného cukru) a jednoduchý na přípravu. Můžete si ho vychutnat jako snídani, svačinu nebo lehký dezert.
Ingredience (na 2–3 porce):
2 zralé banány (čím zralejší, tím sladší)
100 g ovesných vloček (jemně mleté nebo klasické)
1 lžíce kakaa nebo karobu (pro čokoládovou chuť)
1 lžička vanilkového extraktu (volitelné)
1 špetka soli
100 ml mléka (kravské, rostlinné – mandlové, kokosové apod.)
1 lžíce oříškového másla (arašídové, mandlové – volitelné)
Na ozdobu: plátky banánu, oříšky, kokos, kousky hořké čokolády (85% a více)
Postup:
Videjte další na následující straně
