Cukety jsou jednou z nejoblíbenějších letních surovin v českých zahradách. Jsou šťavnaté, nízkokalorické a skvěle se hodí do sladkých i slaných pokrmů. Dnes vám přinášíme netradiční, ale jednoduchý recept na cuketové lívance s ovesnými vločkami, které připravíte doslova během pár minut – ideální volba pro rychlou večeři, oběd nebo dokonce zdravou svačinu!
Proč tento recept milujeme?
✔️ Jen dvě hlavní suroviny
✔️ Žádná mouka ani přidaný cukr
✔️ Vhodné pro vegetariány
✔️ Perfektní pro děti i dospělé
✔️ Bohaté na vlákninu a vitaminy
Ingredience (na cca 10 malých lívanců)
2 střední cukety
1 sklenice jemných ovesných vloček (cca 100 g)
1 vejce (volitelné – pro lepší pojivost)
sůl a pepř podle chuti
česnek nebo bylinky (např. tymián, majoránka) – volitelné
olej na smažení nebo pečení (řepkový, slunečnicový či olivový)
Postup krok za krokem
