Obsah článku
Jak na přípravu vývaru?
Proč vařit vývar s kostmi?
Nezapomeňte na ocet
Tipy na dokonalý vývar
Závěr
Milujete vývar, ale obáváte se, že spolu s ním konzumujete příliš mnoho tuků? Nemusíte si nic odpírat! Existuje totiž bujónová dieta, která vám umožní vychutnávat si lahodný vývar a přitom zhubnout až pět kilogramů za tři týdny. Tato dieta navíc pozitivně ovlivňuje vzhled pokožky a díky správně připravenému nízkokalorickému vývaru můžete jíst bez obav o svou postavu.
Jak na přípravu vývaru?
Příprava vývaru je snadná a nevyžaduje žádné speciální přísady. Stačí běžně dostupné suroviny a trochu času. Vývar můžete konzumovat dva dny v týdnu, přičemž je důležité, aby tyto dny na sebe nenavazovaly. Nejlepší výsledky dosáhnete, když uvaříte vývar z masa i s kostmi, protože právě kosti jsou klíčem k bohatému vývaru plnému kolagenu.
Proč vařit vývar s kostmi?
