Přispívá k regulaci hladiny cukru v krvi
Zlepšuje citlivost na inzulin a pomáhá udržovat energii
Má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti
Kurkuma
Obsahuje kurkumin – silný přírodní protizánětlivý a antioxidační prvek
Podporuje zdraví kloubů a kostí
Může přispět ke zlepšení nálady a duševní pohody
Jablečný ocet
Stabilizuje hladinu glukózy v krvi
Pomáhá trávení a zvyšuje vstřebávání důležitých minerálů
Podporuje detoxikaci organismu
Chia semínka
Bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin
Obsahují vápník, hořčík a fosfor pro zdravé kosti
Zpomalují vstřebávání cukrů a pomáhají tak stabilizovat hladinu cukru v krvi
Recept na zdravou směs
Ingredience:
1 lžíce medu (nejlépe syrového a bio)
½ lžičky mleté skořice
½ lžičky mleté kurkumy (nebo čerstvé strouhané)
1 lžíce jablečného octa (s tzv. matkou)
1 lžíce chia semínek
1 šálek teplé vody (nebo vlažného rostlinného mléka)
Postup:
