Rozmarýn obsahuje vitamíny A, C a skupiny B, dále minerály jako vápník, hořčík, železo, měď a mangan. Tyto živiny jsou doplněny o éterické oleje, flavonoidy a kyselinu rozmarýnovou, díky nimž má rostlina výrazné protizánětlivé, analgetické a antioxidační účinky.
Při vnitřním užívání podporuje tvorbu žluči, usnadňuje trávení a zmírňuje nadýmání. Při vnějším použití zase zlepšuje prokrvení pokožky, pomáhá při křečových žilách, uvolňuje napjaté svaly a přináší úlevu při bolestech kloubů.
Jak si doma vyrobit rozmarýnovou tinkturu
Ingredience:
čerstvý rozmarýn
kvalitní slivovice nebo jiný vysokoprocentní alkohol
Postup přípravy:
Do čisté skleněné nádoby vložte dostatek čerstvého rozmarýnu.
Zalijte jej slivovicí tak, aby byl zcela ponořen.
Nádobu uzavřete, jemně protřepejte a nechte macerovat při pokojové teplotě po dobu 4 týdnů.
Každý den nádobu lehce protřepejte, aby se účinné látky dobře uvolnily.
Po měsíci směs přeceďte přes čistou gázu a přelijte do tmavé lahvičky.
Skladujte na chladném a tmavém místě.
