📌 Chcete podpořit imunitu, zlepšit trávení, snížit zánět v těle a dodat si energii? Nemusíte sahat po doplňcích stravy. Stačí čerstvé suroviny, mixér nebo odšťavňovač – a dvě osvědčené receptury, které si zamilujete.
Dnes vám představím dvě silné kombinace:
1️⃣ Mrkev + pomeranč + citron + zázvor + kurkuma
2️⃣ Červená řepa + jablko + mrkev + citron + zázvor + kurkuma
Obě šťávy jsou plné antioxidantů, vitamínů a protizánětlivých látek. A hlavně – chutnají skvěle!
🍊 1. Mrkvová šťáva s pomerančem, citronem, zázvorem a kurkumou – vitamínová bomba
✅ Mrkev – bohatá na beta-karoten (vitamín A), podporuje zrak, imunitu a zdravou pleť
✅ Pomeranč – zdroj vitamínu C, posiluje obranyschopnost, podporuje tvorbu kolagenu
✅ Citron – čistí tělo, pomáhá trávení, má antibakteriální účinky
✅ Zázvor – tlumí záněty, pomáhá při nevolnosti, zlepšuje trávení
✅ Kurkuma – obsahuje kurkumin, silný antioxidant, pomáhá kloubům a mozku
👩🍳 Recept:
Ingredience:
2 střední mrkve
1 pomeranč
½ citronu
2 cm čerstvého zázvoru
½ lžičky kurkumy (nebo čerstvý kořen)
Postup:
