Velký varný hrnec
Jemné síto
Vysokorychlostní mixér
Skleněná nádoba o objemu 2 litrů pro skladování
Podrobné pokyny
Příprava bylinného čaje
Krok 1: Citron důkladně omyjte pod tekoucí vodou a nakrájejte ho na plátky, přičemž odstraňte semínka. Kůra obsahuje esenciální oleje, které podporují metabolismus, a proto by se měly používat.
Krok 2: Očistěte čerstvou citronovou trávu a nakrájejte ji na 2 cm kousky. Citronová tráva obsahuje přírodní čistící látky, které podporují trávení a vylučování toxinů.
Krok 3: Oloupejte čerstvý zázvor a nakrájejte ho na malé kousky. Jeho termogenní vlastnosti pomáhají zvýšit metabolismus a snížit zánět.
Krok 4: Do velkého hrnce nalijte 6 šálků filtrované vody a přiveďte k varu na vysokém plameni.
Krok 5: Do vroucí vody přidejte nakrájený citron, citronovou trávu a nasekaný zázvor. Vařte přesně 1 minutu, abyste extrahovali prospěšné sloučeniny, aniž byste zničili jemné živiny.
Krok 6:
