Hloh, francouzští lékaři nazývaný také „srdeční lékař“, je již dlouho vysoce ceněn v tradiční i moderní medicíně, zejména při léčbě kardiovaskulárních problémů. Je však důležité objasnit tvrzení, že „prodlužuje život nejméně o 10 let“. Ačkoli hloh může přispívat ke zdraví srdce a tím zlepšovat kvalitu života, vědecké důkazy o přímém prodloužení života v této oblasti zatím nejsou k dispozici. Jeho pomoc v prevenci a léčbě srdečních onemocnění, která jsou jednou z hlavních příčin úmrtí, však skutečně může výrazně zlepšit délku života a kvalitu života.
Hloh: Přirozený podporovatel srdce
Listy, květy a bobule hlohu (druh Crataegus) se po staletí používají ke zmírnění srdečních problémů. Za jeho blahodárné účinky jsou zodpovědné jeho aktivní složky, jako jsou flavonoidy a proanthokyanidiny.
Jaké jsou jeho účinky na srdce?
Zlepšuje funkci srdce: Může pomoci posílit srdeční stahy, což mu umožňuje efektivněji pumpovat krev.
Rozšiřuje cévy: Zvyšuje průtok krve do srdce a celého těla, čímž snižuje zátěž srdce a zlepšuje zásobování kyslíkem. To může být obzvláště užitečné při angině pectoris (bolest na hrudi).
Stabilizuje krevní tlak: Může pomoci snížit vysoký krevní tlak.
Antioxidační účinek: Chrání buňky před oxidačním stresem, což pomáhá předcházet ateroskleróze.
Mírný sedativní účinek: Může snížit úzkost a nervozitu, které často doprovázejí srdeční problémy.
Hloh se často používá jako doplňková léčba mírného až středně těžkého srdečního selhání, poruch srdečního rytmu, vysokého krevního tlaku a anginy pectoris. V Evropě, včetně Ukrajiny a Ternopilu, mnoho lékařů a naturopatů doporučuje přípravky z hlohu.
Jak užívat hloh?
Je důležité, aby se účinek hlohu projevoval postupně a obvykle je poprvé patrný po 4–6 týdnech pravidelné konzumace. Doporučuje se pro dlouhodobé užívání.
Různé formy konzumace:
Čaj (ze sušených listů, květů nebo bobulí):
Příprava: 1 čajovou lžičku sušených listů a květů hlohu (nebo 1–2 čajové lžičky sušených bobulí) zalijte 250 ml vroucí vody. Nechte louhovat 10–15 minut a poté sceďte.
Konzumace: 2–3krát denně, po jídle.
Výhoda: Jednoduchý a přirozený způsob konzumace. Chuť může být mírně ovocná, lehce kyselá.
Tinktura (alkoholový extrakt):
