Hluchavka nachová je drobná rostlina, kterou většina lidí zná z luk, zahrad nebo okrajů cest. Na první pohled může působit jako obyčejný plevel, ale v tradičním bylinářství má své pevné místo. Její fialové květy a jemně chlupaté listy skrývají řadu cenných látek, které mohou podpořit zdraví i každodenní život.
🌟 Možné přínosy podle tradičního použití a dostupných informací
Podpora imunity – obsahuje vitamín C a antioxidanty.
Protizánětlivé účinky – tradičně využívána při drobných zánětech.
Podpora hojení ran – čerstvé listy lze přiložit na drobná poranění.
Úleva při nachlazení – v lidovém léčitelství se používá jako součást bylinných směsí.
Podpora trávení – jemně stimuluje metabolismus.
Přírodní zdroj minerálů – obsahuje železo, vápník a hořčík.
Podpora zdraví dýchacích cest – využívána při kašli a zahlenění.
Mírné močopudné účinky – podporuje vylučování přebytečné vody.
Podpora při jarní únavě – čerstvé listy lze přidat do salátů.
Péče o pokožku – odvar lze použít k omývání pleti.
🫖 Jak připravit čaj z hluchavky nachové
Ingredience:
1–2 lžičky sušené natě hluchavky nachové
250 ml horké vody
Postup:
