Přidejte 1–2 čajové lžičky sušené hluchavkovité listy (nebo hrst čerstvých listů) do horké vody. Nechte louhovat 10–15 minut. Pijte 1–2krát denně pro podporu krevního oběhu a antioxidační ochrany.
Složka do smoothie (zvýšení obsahu surových živin)
Sklizeň čistých mladých listů a rozmixování do zeleného smoothie. Tím se zachová vitamín C a flavonoidy přirozeně přítomné v rostlině.
Prášek (pro denní doplnění)
Listy zcela osušte, rozemlejte na prášek a přidejte ½ čajové lžičky do jídla nebo kapslí.
Ideální pro ty, kteří preferují konzistenci a nechtějí vařit čaj.
Tinktura (rychlá a silná absorpce)
Videjte další na následující straně
