Pouze 170 kalorií na porci
Vhodný pro laktózovou intoleranci
Ideální při dietním režimu nebo programu WW
Bez rafinovaného cukru (pouze přírodní sladidla)
Rychlá příprava – vše smícháte v jedné míse
Koláč je vhodný jako zdravá snídaně, svačina nebo lehký dezert po obědě.
Recept na zdravý jablečný koláč
Ingredience Množství
Jablka 2 větší
Rostlinný jogurt (sójový, kokosový nebo mandlový) 150 g
Vejce 2 ks
Celozrnná mouka 120 g
Prášek do pečiva 1 lžička
Skořice dle chuti
Med nebo javorový sirup 2 lžíce
Postup:
Videjte další na následující straně
