Pokud je to jednoduché řešení pro vaše zdraví, odpověď může být bližší, než si myslíte. Vejce jsou skutečné pokladnice hodnot, které mohou být prospěšné organismu v mnoha ohledech – od podpory trávení po posílení motorické soustavy, péči o pokožku, vlasy a nehty a dokonce i pomoc při hubnutí. Pravidelná konzumace vajec přináší řadu výhod, které stojí za poznání.
Složení vitamínů a živin v vejci
Vejce jsou jedním z nejzákladnějších zdrojů. Obsahují všechny nezbytné látky, které tvoří stavební kameny našeho těla. Navíc jejich složení zahrnuje látky podporující funkce organismu:
Vitamíny: A, D, E, B12, niacin, riboflavin, biotin, kyselina listová
Minerály: železo, fosfor, zinek
Antioxidanty: žloutek obsahuje lutein a zeaxanthin, které chrání oči před škodlivými vlivy a očními onemocněními, jako je například šedý zákal
Díky tomu je možné podpořit celé tělo.
Zdravotní výhody
