Regularní konzumace vajec může přispět k mnoha změnám v zdraví:
Pomoc při hubnutí a budování svalové hmoty: Bílkovina obsažená ve vejících podporuje metabolismus a podporuje spalování kalorií.
Zvýšení hladiny „dobrého“ cholesterolu (HDL): Vejce mohou zlepšit lipidský profil v krvi, což prospívá srdci.
Zlepšení zdraví kostí: Vitamin D a další minerály podporují sílu a hustotu kostí.
Ochrana proti anémii a onemocněním jater: Bohatství železa a dalších živin chrání proti nedostatkům.
Elimace únavy:
Videjte další na následující straně
