Dřív jsme se ze všech stran děsili, že vejce škodí našim játrům a jsou plná nezdravého cholesterolu a stále se najdou starší lidé, kteří tomuto mýtu věří.
To byl důvod, proč mnoho starších lidí, ale i docela mladých lidí vyřadilo vejce ze svého jídelníčku nebo je úplně vyloučilo.
Nedávné výzkumy však říkají pravý opak – vyzdvihují vejce jako zdravý a velmi prospěšný produkt.
Pokud netrpíte konkrétní alergií nebo jiným stavem, který vyžaduje vyloučení vajec ze svého jídelníčku, přečtěte si, proč byste je měli konzumovat pravidelně, pokud samozřejmě netrpíte konkrétními zdravotními problémy nebo alergiemi.
Dnes vás redaktoři zdravotního portálu search-2.blogspot.com seznámí s prospěšnými vlastnostmi vajec a s tím, jak mohou jejich výhody využít starší lidé.
Toto jsou úžasné účinky na vaše tělo:
Vejce jsou jednou z nejvýživnějších potravin na trhu – jsou plná bílkovin, dobrých tuků, vitamínů a minerálů.
Jedno velké vejce obsahuje:
