Pravidelná konzumace červené řepy snižuje hladinu cholesterolu a posiluje cévní stěny. Díky betainu a antioxidantům pomáhá předcházet srdečním chorobám.
⚖️ 4. Pomáhá při hubnutí
Řepa má velmi málo kalorií, ale spoustu vlákniny, takže zasytí na dlouhou dobu. Podporuje trávení a urychluje spalování tuků.
🩸 5. Zlepšuje krvetvorbu
Obsahuje železo, kyselinu listovou a měď – látky, které podporují tvorbu červených krvinek. Je tak výborným pomocníkem při chudokrevnosti a únavě.
🌿 6. Posiluje imunitu
Řepa je bohatá na vitamín C a antioxidanty, které posilují obranyschopnost těla a pomáhají bojovat proti volným radikálům.
🦠 7. Bojuje proti infekcím
Díky svým antibakteriálním vlastnostem může řepná šťáva pomoci při nachlazení, zánětech i chronické únavě.
🥤 Jak ji konzumovat:
