Všechny ingredience rozmixujte tyčovým mixérem, mixérem nebo smoothie makerem do hladka.
Krátce nechte vychladit nebo podávejte s kostkami ledu.
Tip: Zejména pokud hodně cvičíte, měli byste do svého jídelníčku častěji zařazovat banánový proteinový koktejl.
Další tipy na hubnutí s proteinovými koktejly
Proteinové koktejly na hubnutí jsou dobrou alternativou k jiným nápojům na hubnutí, které si můžete koupit. S našimi recepty na proteinové koktejly si můžete dokonce rychle a snadno připravit vlastní proteinový koktejl bez prášku.
Například banánový koktejl s proteinem není dobrý jen na hubnutí díky svým cenným vitamínům a minerálům. Obsahuje také vlákninu, která je důležitá pro trávení a pomáhá předcházet pocitům hladu. Proteinový koktejl s banánem bude obzvláště krémový, čím zralejší banán použijete.
Mléko můžete také nahradit
