Krevní sraženiny (trombóza) mohou skutečně zvýšit riziko infarktu, mrtvice nebo plicní embolie. Naštěstí existují potraviny, které přirozeně podporují ředění krve a zlepšují krevní oběh. Zde je 7 účinných přírodních pomocníků:
1. Česnek
Obsahuje allicin, který působí protisrážlivě a pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin.
Zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu.
2. Zázvor
Obsahuje salicyláty, přírodní látky s protisrážlivými účinky (podobně jako aspirin).
Pomáhá rozpouštět krevní sraženiny a zlepšuje cirkulaci.
3. Kurkuma (obsahuje kurkumin)
Silné protizánětlivé a antikoagulační účinky.
Snižuje riziko ucpání cév a podporuje zdravý průtok krve.
4. Ryby bohaté na omega-3 (losos, makrela, sardinky)
Videjte další na následující straně
