Příroda nám nabízí silné pomocníky v podobě listů, které jsou plné bioaktivních látek. Pomáhají při trávení, cukrovce, vysokém tlaku, zánětech i při detoxikaci. A co je nejlepší? Jsou dostupné, levné a bez vedlejších účinků. Seznamte se s čtyřmi nejúčinnějšími – a naučte se, jak je používat.
🥑 1. Listy avokáda – cukr pod kontrolou + zdravá játra
✅ Snižují hladinu cukru v krvi
Obsahují flavonoidy, které zlepšují citlivost na inzulin
✅ Chrání játra
Antioxidanty pomáhají detoxikovat a brání ukládání tuku
✅ Zklidňují trávení
Mají protizánětlivé účinky – pomáhají při překyselení žaludku
👩🍳 Jak použít:
3–5 čerstvých listů avokáda povařte 10 minut ve vodě.
Přeceďte a pijte jako čaj 1× denně.
🥭 2. Listy manga – srdce, cukrovka, imunita
✅ Stabilizují cukr v krvi
