Obsah článku
Co obsahuje med?
Jaké jsou zdravotní účinky medu?
1. Antibakteriální a protizánětové vlastnosti
3. Zlepšení kvality spánku
Med na věnjší použití
Jak med správně užívat?
Závěr
Med je považován za tekuté zlato a jeho léčivé účinky jsou známé již tisíce let. Staří Řekové ho uctívali jako pokrm bohů a používali ho při nábožensých obřadech. Dnes se na jeho výjimečné vlastnosti často zapomíná, přitom může mít blahodárný vliv na zdraví a pomáhat při prevenci i léčbě mnoha onemocnění.
Co obsahuje med?
Med je přirozená směs cukrů, vody, vitamínů a minerálů. Jeho složení se liší podle druhu květů, které včelstva navštívila, a různých přírodních podmínek. Obsahuje:
fruktózu (35–40 %) a glukózu (30–35 %)
vodu (10–15 %)
minerály: draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor, jód, měď, zinek, železo
vitamíny: B1, B2, B3, B5, B6, C, D, H, K, E, P
