aminokyseliny, enzymy, antioxidanty a rostlinné flavonoidy
Jednou z největších výhod medu je jeho nízký glykemický index, což znamená, že nezpůsobuje prudký vzestup hladiny cukru v krévi.
Jaké jsou zdravotní účinky medu?
Pravidelná konzumace medu může podporovat zdraví a posilovat imunitu. Mezi jeho hlavní účinky patří:
1. Antibakteriální a protizánětové vlastnosti
Med má baktericidní účinky, protože odčerpává bakteriálním buňkám vodu, která je pro jejich život nezbytná. Proto pomáhá při infekcích dýchacích cest, nachlazení a bolestech v krku.
2. Podpora trávení a detoxikace
Med podporuje tvorbu žluči a detoxikační procesy v těle, což pomáhá při zažívacích problémech. Zároveň podporuje zdravou střevní mikroflóru.
3. Zlepšení kvality spánku
Videjte další na následující straně
