Zásadou každé diety na hubnutí, nejen této vajíčkové je, že byste měli během ní mít dostatečný příjem tekutin. Bez vody se metabolické procesy jednoduše nedají nastartovat.
Voda je navíc velmi důležitá i pro zbavování se toxinů, které se začnou z těla uvolňovat při spalování tuků.
Konkrétně, pít byste měli alespoň 8 sklenic čisté nebublinkovej vody denně, čili zhruba 1,6 až 2 litry.
Kromě toho platí, že hlad je často převlečená žízeň. Dostatek tekutin vám tak pomůže cítit se během diety méně hladovými.
Dále dodržujte následující zásady:
Videjte další na následující straně
