V době, kdy se kolagen stal módním slovem a regály se plní doplňky stravy, je snadné zapomenout, že příroda nabízí vlastní, dostupné a účinné alternativy. Jednou z nich je obyčejná červená řepa — zelenina, kterou Češi znají, ale často podceňují.
👉 Co dělá z řepy „kolagenový booster“?
Řepa sama o sobě kolagen neobsahuje, ale podporuje jeho přirozenou tvorbu v těle díky vysokému obsahu:
vitaminu C (nezbytný pro syntézu kolagenu),
antioxidantů (chrání kolagen před rozpadem),
nitrátů (zlepšují prokrvení a okysličení tkání),
betainu (podporuje detoxikaci a zdraví jater, které hrají klíčovou roli v metabolismu bílkovin).
💡 Jak si připravit šťávu z červené řepy, která podpoří vaši pleť, cévy i trávení?
Stačí pár jednoduchých kroků:
Videjte další na následující straně
