Jednou z nejmarkantnějších výhod této techniky je redukce stresu. Stlačování bodu LI4 může pomoci snížit hladinu kortizolu – hormonu odpovědného za stres – což vede k klidnějšímu duševnímu stavu a menším fyzickým projevům stresu.
Poskytuje také rychlou mentální pauzu ve stresových momentech, dává tělu i mysli šanci na regeneraci. Protože ji lze praktikovat diskrétně, kdekoliv se nacházíte, je to praktický nástroj pro zvládání stresu v každodenním životě.
Zlepšení soustředění a koncentrace
V dnešním uspěchaném světě je udržení soustředění čím dál těžší. Stlačování palce a ukazováčku může napomoci lepšímu kognitivnímu fungování, podporujíc uvolnění a minimalizaci rušivých faktorů.
Výzkumy ukazují, že akupresura může posílit aktivitu alfa vln mozku, která je spojována se stavem relaxace a zároveň bdělostí – ideální pro soustředění a jasnost mysli. To z ní činí účinný nástroj pro podporu produktivity a koncentrace.
Potenciální nevýhody a mylné představy
