Lžíci mletého kmínu rozmíchejte ve vlažné vodě a pomalu vypijte. Působí alkalicky a dokáže rychle zklidnit pálení v krku i tlak v žaludku.
3️⃣ Podporuje vylučování toxinů z těla
Kmín pomáhá játrům a ledvinám zbavovat se škodlivin, čistí krev a přirozeně detoxikuje organismus.
4️⃣ Pomáhá při nachlazení a kašli
Odvar z kmínu zklidňuje dýchací cesty, usnadňuje vykašlávání a posiluje imunitu. Stačí zalít lžičku kmínu horkou vodou, nechat 10 minut louhovat a pomalu popíjet.
5️⃣ Zlepšuje spánek
Lžičku praženého kmínu můžete smíchat s rozmačkaným banánem – starý lidový recept, který pomáhá proti nespavosti a stresu.
6️⃣ Ulevuje při žaludečních bolestech
Kmínová voda nebo čaj pomáhají při nadýmání, nevolnosti i křečích. Stačí 3 gramy kmínu povařit pár minut ve vodě a vypít ještě teplé.
7️⃣ Podporuje krvetvorbu a působí proti chudokrevnosti
