Nejlepší způsob detoxu je správná strava – bohatá na zeleninu, vlákninu a minerály a vitamíny. Zeleninové polévky, plné složek podporujících detox, jsou ideálním řešením! Pro tebe máme recept na 3denní detoxikační polévku, která ti pomůže očistit organismus a získat zpět energii.
Recept na 3denní detoxikační polévku
Suroviny:
Zelenina a koření: Připrav zeleninový vývar nebo kostní vývar a přidej koření, jako česnek, zázvor, kurkuma nebo kmín. Obohacením polévky o tyto složky nejen dodáš úžasnou chuť, ale také posílíš čisticí účinek.
Zelené zeleniny: Přidej zelené – kapusta, špenát, cuketa, a také řepa, sladké brambory, dýně či pastinák. Vše podpoří proces detoxikace a dodá nezbytné živiny.
Bílkoviny a zdravé tuky:
Videjte další na následující straně
