Nejdůležitější je dbát na správnou ústní hygienu, což znamená, že budete muset dodržovat následující body:
Je důležité si čistit zuby po každém jídle pomocí středně tvrdého zubního kartáčku a kvalitní zubní pasty.
Doporučuje se používat zubní nit alespoň jednou denně (ano, kromě čištění zubů).
Ústní vodou můžeme eliminovat bakterie, které se usadily v oblastech, které jsou pro zubní kartáček hůře dostupné (I když ústní vody nenahrazují pravidelné čištění dvakrát denně a používání zubní nitě, pomáhají odstraňovat přebytečné zbytky jídla na zubech).
Používání zubního irigátoru pomáhá čistit i v oblastech, které jsou pro jiné systémy nepřístupné, například pod dásní.
Jedlá soda
Jedlá soda je jedním z nejlepších domácích prostředků k odstranění zubního kamene.
Budete muset připravit směs dvou dílů jedlé sody a jednoho dílu soli a vše dobře promíchat s trochou vody.
Namočte zubní kartáček do směsi a vetřete jím místa, kde se nahromadil zubní kámen.
Je velmi důležité si pamatovat, že si po použití musíte důkladně vypláchnout ústa, nejlépe zubním irigátorem, protože po jedlé sodě by neměly zůstat ani stopy, protože kontakt s klientem může poškodit sklovinu.
Citronová šťáva
