Zhubněte přirozeně s ovesnou vodou
Ovesná voda je jedním z nejúčinnějších domácích prostředků pro detoxikaci organismu, podporu trávení a redukci břišního tuku. Obsahuje vlákninu, antioxidanty a beta-glukany, které přirozeně stimulují metabolismus a přispívají k úbytku hmotnosti. Pravidelné pití ovesné vody může pomoci zhubnout až 4 kg týdně, zejména při vyvážené stravě a aktivním životním stylu.
Jak připravit ovesnou vodu na hubnutí
Ingredience:
1 šálek ovesných vloček (nejlépe celozrnných)
1 litr vody
Šťáva z 1/2 citronu (volitelně)
Lžička skořice nebo medu podle chuti
Postup:
Ovesné vločky přes noc namočte do vody.
Ráno směs rozmixujte a přeceďte.
Podle chuti přidejte citron nebo skořici.
Pijte jednu sklenici ráno nalačno a jednu před obědem.
Ovesná voda čistí trávicí trakt, odstraňuje nadýmání a navozuje pocit sytosti. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což je zásadní pro efektivní hubnutí.
Výhody pravidelného pití ovesné vody
