1–2 čajové lžičky sušených listů moringy (nebo 1 čajový sáček moringy)
1 šálek horké vody
Volitelné: citron, med nebo máta
Postup:
Přiveďte k varu 1 šálek čerstvé vody.
Vložte listy moringy nebo čajový sáček do šálku.
Zalijte listy horkou vodou.
Nechte louhovat 5–7 minut.
Listy sceďte (pokud nepoužíváte sáček).
Pro dochucení přidejte med nebo citron (volitelně).
Pijte jednou nebo dvakrát denně.
Výhody: Tento čaj podporuje detoxikaci, energii a posílení imunity.
Příprava moringového smoothie
Ingredience:
1 čajová lžička moringového prášku
1 banán
1 hrnek mandlového nebo ovesného mléka
1/2 hrnku mražených bobulí
1 lžíce chia semínek
Postup:
Všechny ingredience vložte do mixéru.
Mixujte na vysoký výkon 1 minutu, dokud nevznikne hladká směs. Nalijte do sklenice a vychutnejte si.
Výhody: Toto energizující smoothie je ideální k snídani a podporuje trávení, zdraví pokožky a duševní jasnost.
Patří mezi nejúčinnější rostliny na světě.
Moringová pasta na akné nebo podráždění
Složení:
1 lžíce moringového prášku
1 lžíce medu nebo aloe vera gelu
Několik kapek vody nebo růžové vody
Postup:
