Pampeliška, známá také jako smetánka lékařská, je mnohem víc než jen žlutá květina na jaře. Tato bylinka je silný přírodní detoxikant, který čistí játra, podporuje trávení a zlepšuje funkci žlučníku.
Hlavní účinky pampelišky:
obsahuje vitamíny A, C, K a skupinu B
podporuje tvorbu žluči a činnost jater
působí močopudně a čistí organismus
zlepšuje stav pokožky při zánětech
napomáhá regulaci hladiny krevního cukru
posiluje kosti díky obsahu vápníku a vitamínu K
Jak ji využít:
čaj z listů a kořene
čerstvé listy do salátů – mají příjemnou hořkost
obklad z rozmačkaných listů na pupínky a podráždění
Šrucha zelná: zapomenutý poklad plný omega-3
Videjte další na následující straně
