Zvýšená hladina stresových hormonů stahuje cévy a omezuje prokrvení. To se projeví nejen studenými chodidly, ale často i dlaněmi.
Kouření 🚬
Nikotin poškozuje cévy a zhoršuje jejich pružnost. Kuřáci proto častěji trpí pocitem chladu v nohách a rukou.
Špatná poloha těla 🪑
Dlouhodobé sezení s překříženýma nohama nebo tlak na jednu končetinu zhoršuje průtok krve. Stačí změnit polohu a pocit chladu rychle ustoupí.
Kdy může jít o zdravotní problém? 🩺
Trvale studené nohy mohou souviset i s některými onemocněními:
Anémie – snížená schopnost krve přenášet kyslík.
Syndrom Raynaudové – cévy reagují na chlad nebo stres přehnaným stažením.
Hypotyreóza – zpomalený metabolismus způsobuje celkový pocit chladu.
Diabetes – časté jsou poruchy krevního oběhu a nervů.
Srdeční selhání – oslabená činnost srdce omezuje průtok krve do končetin.
Pokud je pocit chladu doprovázen bledou kůží, brněním, bolestí nebo únavou, je vhodné poradit se s lékařem.
Jak si rychle pomoci 🔥
